也许你曾听说过高温瑜伽和活力瑜伽,但是另外一种锻炼身体与精神的活动正在印度日益流行起来--水中瑜伽。
在以泰姬陵闻名于世的阿格拉,不计其数的当地居民习惯在水池中练习瑜伽,这样做比在陆地上更具挑战,但也更能增强身体的柔韧度。
律师出身的Harish Chaturvedi免费向人们传授这种不同寻常的瑜伽。他说,与其他瑜伽形式相比,水中瑜伽能持续更长时间,因为身体不会很快产生疲劳。
他说:“每个人都能学习游泳,但如果他们同时还学习瑜伽,他们就不会感到疲倦。”
“水的含氧量非常高,所以你不会出现任何呼吸问题。”
Chaturvedi认为,水中瑜伽可以帮助人们增强能量,排除疾病。他将精力集中在教授儿童水中瑜伽,并且在当地体育馆泳池开办了常规授课班。