对话精神贵族——郭健：宛若莲花

GUOJIAN: JUST LIKE THE LOTUS

文/范恒杏  图片提供/郭健

The EMBA of life, E is emotion, b is body, and A  attitude. Set YOGA as an example, its goal is to go beyond the stupid passionate and kind situation, we try the best to help ourselves out of ignorance, control passion, use our kindness wisely, which needs a system of body and mind to accomplish.

七月。在茂德公草堂的荷花池旁，莲花迎风绽开花瓣，清香袅袅袭来，我们相对而坐。作为全国乃至全世界知名的瑜伽生命关怀教育专家，郭健焕发出一种与常人截然区分的气质。与郭健交谈，内心渐渐安静，她似乎具有一种能量，只要她展开笑容，轻启舒缓的声音，让你觉得自己身处极度舒适的空间中，已远离喧嚣。

郭健

在生活中修行

这是第二次见到郭健。她着一身鲜艳，戴着民族风味的耳坠，手提包被巧妙地将用鲜艳的布条裹着其中一根带子，与其风格相配。在我们开始交谈前，摄像师在寻找拍摄角度，告之她：左边荷花池光线很好，但右边脸部光线不够。她笑说：没关系，就当是衬托莲花也不错。这对一个事事追求完美的女性来说，似乎有点不可信。她似乎察觉到我的疑问：放在往年，我一定会要求完美的，但现在我不会过度执着，其实生活中有点小瑕疵会显得更真实更美丽。

是的，郭健学会了放下，就在她前后关闭了6家医学整形美容中心的1997年。曾经她对工作极度认真，将自己包裹在繁忙的空间，不容许半点懈怠，当时达到了事业的颠峰，“但那不是生命的颠峰，现在才是，并且是持续性的”。现在，她已学会了从不同类型的生活体验中找寻生活的智慧，并以她灵性的思维参悟其生命的本质，她将所有的生活体验都看作是一种修行，每个阶段都是生活的一部分。

曾经，她是父母的掌上明珠，胆小、娇气、身体娇弱，脾气倔强。“6岁还不敢划火柴，一直都不敢游泳，因为不敢把头伸进水中。”14岁，郭健走进部队，随后当过护士、军医，1979年专业到地方医院，成了一名眼科医生，后来还从事过整形美容事业，这段时间使她克服了胆小等毛病，磨练得坚强勇敢独立，养成了对生命极端热情，对工作极端认真的生活态度。“正如每段生活都会种下因，收到果，在部队的岁月让我获得了很多，但由于太过极端，身心劳累也不懂得释放”。直到她依靠YOGA觉知来自内心的能量，从容面对乳腺癌并得到康复，她获得了对生命更深的认知与理解。

回忆起前前后后的经历，郭健的情绪很平静，“那些都已经过去了，我很享受现在赚来的生命”。她尊重过去的自己，“当眼科医生时，每次手术都非常用心，当病人眼睛复明后，对我说的第一句话是‘郭医生，你的眼睛真漂亮’，我便十分安慰，为此更为用心，记得当时还跟日本比赛做晶体手术，日本医生是用纤维手术器械，而我则是用普通的手术器械，为此我还获得由广州市卫生局颁发的科技成果奖。那个时候，我是享受工作的，最忙的时候，每天在医院工作8个小时，还在外合作开了6家医学美容中心，电话24小时开机，似乎从来未想过自己工作之外的东西。”但她更认同现在的自己，“尤其最近几年，精力非常好，而且懂得一张一弛。每次外出演讲，一般都是靠山或近海的地方，因此我会在工作之外留出时间去采风和旅游，好好的休息和放松。如果有可能，我很希望自己减少经营和管理企业的投入，能潜心的修炼和研发身心灵的课程，给更多人带去提升生命能量的方法。能有现在的状态，我对过去的生活是感恩的，即使是疾病，它至少提醒了我身体在敲警钟，提醒我要将身心达到和谐，我将它视为我修行中的一次实操。”

慢下来，是为了走得更远

“我对很多人说过，身心和谐非常重要。脚步慢下来，是为了走得更远。”郭健以YOGA作为介体，在物质与精神之间寻找最恰当的平衡方式，以达到本体以及本体与外界的和谐；以行走的方式，提升自己，获得更多亲近大自然的时机，让生命更愉快的呼吸。

YOGA是郭健生活无法分离的一部分。她初次接触瑜伽是在20世纪90年代初期。受中国第一批瑜伽爱好者的中央电视台《张惠兰瑜伽“自我身心锻炼方法”》节目影响。通过练习瑜伽她觉得身体上一些大大小小的疾患竟然有所缓解，还有些慢性病竟然神奇般的消失了，“那是一种时光倒流的感觉，我又恢复了年轻时的活力。”有了自己的亲身体验，郭健开始着手研究并推广瑜伽文化。她想把瑜伽科学化、时尚化、生活化，让周围的人都能因此提高生命和生活的质量，“生命需要关爱，但很多人却往往忽略了。”凭着天资与毅力，郭健在十几年的时间内，从一个普通的瑜伽爱好者，升级成为了一个瑜伽生命关怀教育专家。也只有瑜伽修为达到她这般境界,才能在面对绝症时,拥有那般从容不迫的坦然。“在发现自己患了乳癌，我只用了5天的时间做了手术的准备，同时也做好了死亡的准备。”手术后她仍旧坚持练习YOGA，三个月的时间手臂的功能完全的康复了！这些年持不断的瑜伽的修炼使她的癌症达到了完全的康复。

埃及风景

也是从手术之后，郭健开始钟情于亲近大自然。在手术后不久，她就去了西藏、九寨沟、黄龙、香格里拉，“我喜欢那些地方，那里是离天最近的地方，空气干净，民风质朴”，现在她几乎爬完了全中国的许多的名山，如峨眉山、五台山、普陀山、黄山、华山、武夷山、九华山、泰山、庐山、长白山……，还常常会选择前往异国游览，如埃及和印度。“在埃及，我终于明白为什么当地的习惯用语是，慢一点，慢一点，因为埃及实在太热，常达40几度，处于这样的高温环境，唯有慢下来，让心也跟着静下来，才不至于那么热，所谓‘心静自然凉’。”如印度——YOGA的发源地，郭健最为喜欢的圣地之一。在那里生命是可以受到洗礼的，说起印度，她的记忆装满了情节。“那是一个神奇的国度，连乞丐的眼神也是明亮的、充满了灵性 。每年的世界YOGA节会吸引世界各地前去的朝圣者，届时在印度恒河上，佛像下坐有一排大师，所有的朝圣者面对着河中的佛像，一起唱诵，整夜不休，无比壮观。朝圣者的表情各不相同，有的流着忏悔的眼泪，有的饱含着感激，有的充满了期待……各种各样，但每种虔诚都让人感动。”

印度妇女

印度乞丐

听郭健说起行走采风中的趣事，能受到心灵的共振。她那率性和喜悦的神情，证实了她现在的生活状态是从容、悠然的。正如她说，“在旅行和采风的过程中，能感受到大自然的能量，身体的经络是疏通的，眼界是开阔的，是一种身心灵的充电。同时还能结识到许多新的朋友。”

尊重生命的EMBA

当心在生活的快与慢中，找到属于自己和谐的节奏时，那么他能调节并能控制自己的情绪。郭健现在能在第一时间面对事情，并以调整自己的状态，不管在生病的淡定，还是事业上的执着，以恰当的方式来处理与解决。

在过去很长的一段时间，她并不懂得示弱，总是用自己的理性和坚强掩饰，在生病时，她突然发现原来眼泪也是一种发泄渠道。“记得，我一个人爬到18层楼上，一个人放松大哭，哭后的感觉简直太好了，我的哭声仿佛是对天说，我累了真的累了，呼唤上天要给我力量。”其实，示弱是一种勇气和智慧。它是属于“真我”的层面。“若从心理学的角度来谈，可分为本我，自我以及超我，超我之后，就要学会再回到真我。发现真我，是真正面对自己，并接纳自己。而真正的超我，是能在超我与真我之间有效的转换，达到平衡。有时我会进入那个内在的小孩儿，可以偶尔撒娇、示弱，让别人来关心我、理解我、支持我。因为我不是神！有时我会进入那个老师的自己，大气、包容、慈悲，这个自己的出现是一个人生命价值的体现。思维方式决定生活态度，而心智决定智慧，这与内心小小的我互相接纳，才是一个真实的人。”

但很多人并不懂得示弱，比如很多企业家。他们的投入与努力都超过一般人，常期以“成功者”、“企业家”的姿态面对生活，遇到挫折也不懂得以示弱的方式释放情绪，总是将身心置于紧张状态。为此，郭健一直在研发面对精英群体的生命管理课程——生命的EMBA，E指情绪，M指思维，B指身体，A指心态，希望能帮助他们找到平衡自我的方式。“他们需要懂得如何更好地与自我连接，更好的不断的提升自己心智。以YOGA来说，其目的就是要超越“愚昧、激情、善良的状态”，我们力求摆脱愚昧，控制激情，智慧的使用善良，这需要一个身心系统来完成。”

收藏家马未都曾说过这样的话，“我们每个人都会走到自己终点的那一站，我们只是在我们活着的时候，当我们生命有质量的时候，当我们的生命可以为他人服务的时候，我们应该燃放自己生命的光辉，这对我们的人生是最重要的。”我想，郭健做到了，她在穿越自己生命的颠峰时，也给旁人启迪与希望，这个时候，她生活的质感也显得尤为厚重，从容宛若莲花。

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