汤臣倍健孕妇多种维生素,专为孕妈设计,贴心补营养!

时尚先生
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2021-06-18 15:44:14

在等待小宝宝降生的准妈妈们,是否也很担心自己会生病呢?生病不仅不能随意吃药,还有可能影响宝宝的发育,因此平时在生活上要有许多注意的地方。

这里给各位准妈妈们提供一些小建议:

1.注意气温变化

准妈妈们肚子有了小宝宝后,有一部分的营养提供给了小宝宝,身体适应环境的能力就会变差,如果平时不注意穿衣,就很容易感冒着凉,因此平时要注意气温变化,随时备件衣服,以防不时之需。

2.保持乐观的心情

准妈妈很多都是第一胎,难免会有紧张不安的情绪,而且这种时候心情比较容易受环境影响,可以多让亲人朋友陪伴自己,同时也要调节好自己的心态,保持乐观的情绪。

3.多补充营养

怀孕后是一人吃两人补,这时候不仅要注意自己的饮食,少吃一些对宝宝生长发育不利的垃圾食品,也要注意营养的摄入,不只是为宝宝着想,也是为各位妈妈们着想。

怀孕的时候还要多补充维生素,维生素作为人体的基础物质营养,虽然在人体中的含量不多,但也在人体中起着无可取代的调节作用,对于准妈妈而言,无论缺乏哪种维生素,都会影响胎儿的发育,也影响自己的身心健康,因此补充维生素很重要。

这里给准妈妈列举一些维生素的补充方法:

1.维生素A

维生素A对于小宝宝的眼睛、皮肤组织的发育有着不可或缺的作用,而且准妈妈前期对维生素A的需要量比未怀孕前高25%,平时可以通过多吃胡萝卜、荔枝、西瓜等补充。

2.维生素B

维生素B族是水溶性维生素,都有着调节新陈代谢,维持免疫系统和神经系统的功能正常的作用,其中维生素B9(叶酸)可以促进血红蛋白生长和分裂,预防孕妇贫血,还能预防胎儿神经管出现畸形。可以多食用蔬菜、动物肝脏等食物来补充。

维生素B2对蛋白质、脂肪和糖类的代谢有很大的影响,怀孕时缺乏维生素B2,容易引发早起妊娠呕吐,还可能会出现早产儿发生概率增加,同时维生素B2对铁的吸收也有促进作用。补充维生素B2,可以多吃蛋黄、绿叶蔬菜、动物肝肾等食物。

除了上面这些还有其他的维生素也需要补充,而这么多种维生素,想要全部通过食物补充充足的话,可能会导致蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素摄入过量,反而造成准妈妈肥胖,可以选择专门针对孕妇群体的多种维生素片来补充。汤臣倍健孕妇多种维生素片就是个很不错的选择,汤臣倍健作为老品牌,不仅在技术上非常成熟,也有着专业的团队进行生产。

而汤臣倍健孕妇多种维生素片专为孕妇打造,富含十六种维生素和矿物质,符合人体所需,且考虑到准妈妈们的身体营养的特别需求,特别提高了叶酸和铁的含量,每天只需吃两片就能补充到多种维生素和矿物质,为准妈妈和孩子的健康保驾护航。

希望以上的小建议能对各位准妈妈们有所帮助!

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