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Stella McCartney X Adidas粉色纯棉瑜伽背心
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运动小tips：你不可不知的 10条黄金运动法则
1.要根据不同的季节选择合适的运动服饰：尽量选择棉纤维或者其他天然人造纤维服饰，春夏要轻薄透气，秋冬要舒适保暖。
2.运动要注意补水，防脱水。
3.如果是室外运动，不管春夏秋冬都要注意防晒。
4.运动内容和运动强度要循序渐进，新手尤其要注意防运动过度和防拉伤。
5.为自己配置一个合适的运动APP，如每日瑜伽、miCoach、Fitness Class等。
6.来，拿出你的随身听，为自己建立一个运动歌单，它将会是你有效的能量补给。
7.如果是带塑身目的的运动 ，要合理的搭配饮食；三文鱼和鸡胸肉是减脂人士菜单上不可或缺的选择。
8.切忌运动之后暴饮暴食，不仅会使你先前的锻炼白费，还会伤及胃肺等身体器官。
9.经常来一次香薰浴，疏通脉络，祛除汗湿，真正的做到“活色生香”。
10.当然，最重要的还是：运动必须要持之以恒。
