最神奇的葡萄酒宿醉复苏指南
在介绍复醒方法之前，让我们先来关注一些宿醉的不愉快的症状，包括：
· 头痛
· 疲惫
· 神经痛
· 无法满足的饥饿
· 对气味敏感
八部教你宿醉之后迅速脉动回来
Step1. 早起
这听起来有悖常理，但这对于加快恢复是至关重要的。早起的新鲜空气会加快你的新陈代谢，这有助于开启复苏状态。早点起并开始做下面的步骤吧。
Step2. 做个短跑(或者一段散步)
强迫自己进行10 - 15分钟的慢跑。同样的，30分钟的散步也有类似的效果。适量的运动有助于促进血液流动并排出毒素。
Step3. 水，水，水，还要更多的水
你需要做的最最重要的事情是喝水。忍住恶心，强迫自己喝上2杯水。你也可以适当吃点止痛药减轻你的头疼。你可以选择吃一片布洛芬(艾德维尔)或对乙酰氨基酚(泰诺)摆脱头痛。但是副作用是，这些药会强迫已经很疲惫的肝脏加速代谢酒里的乙醇。
