《新闺蜜时代》火热开播 张歆艺、蒋欣、童瑶减肥方式大揭秘

John
John
2014-02-11 11:18:27
来源:风尚网

新闺蜜时代

  张歆艺此次在《新闺蜜时代》中饰演的韩文静继续延续自己的“二姐”性格,将韩文静的可爱犯二表现的淋漓尽致。谈到减肥,张歆艺认为最重要的就是忌食零食。女生都爱贪食小零食,25岁前馋嘴还无伤大雅,但到了30岁一定要改正。因为女性从25岁开始新陈代谢就开始逐渐下滑,这就表示25岁时候每天能消耗1200-1500大卡的热量,到了30岁很可能连1200大卡都无法消耗完全。此外,小零食虽然每一份的热量不算高,但许多份加在一起热量就逐渐累积变高了。加上大多数零食都是烘焙、烧烤和油炸的,不仅很容易发胖而且对健康也非常不利。

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